Jak komunikować się ze starszymi rodzicami

Jak komunikować się ze starszymi rodzicami

Opieka nad osobami starszymi - Katarzyna Ciesielska (Czerwiec 2019).

Anonim

Ludzie w wieku czasami narzekają, stają się drażliwi i nietolerancyjni. Przestajemy rozpoznawać naszych rodziców i nie rozumiemy, jak się z nimi komunikować. Psycholodzy od dawna formułowali kilka prostych zasad, po których można wygładzić ostre rogi w związku.

Nie pozwól na brak komunikacji

Starsi ludzie są doskonale świadomi przemijania życia, doświadczają, że nie są już potrzebni, że nie mogą czerpać korzyści, jak kiedyś. Brak komunikacji w takim stanie umysłu jest niezwykle destrukcyjny zarówno dla psychiki, jak i stanu zdrowia osób starszych. Odwiedzaj je przynajmniej raz w tygodniu, dzwoń do nich - każdego dnia! Zapytaj i słuchaj więcej. Dlatego zaszczepiasz w swojej rodzinie pewność, że nadal zajmują ważne miejsce w twoim życiu.

Pamiętaj, że osoba starsza, ze względu na zmiany hormonalne, na wiele sposobów zachowuje się jak dziecko. Jego narzekanie i negatywne zachowanie, jak płacz dziecka, jest sygnałem kłopotów. Nie gniewaj się i nie denerwuj się w odpowiedzi. Tylko twój stary jest zły (niewystarczająca komunikacja, niezdrowe, itp.) I potrzebuję twojej pomocy.

Częściej się konsultuj

Postaraj się zwrócić do starszych rodziców o radę - bez względu na to, czy podążysz za nią, czy zrobisz to po swojemu. Konsultacje z rodzicami, dajesz im do zrozumienia, że ​​ich opinia jest dla ciebie ważna. Jest to prosty sposób na zwiększenie poczucia własnej wartości osoby starszej i sprawienie, że poczuje się częścią twojego życia.

Utrzymuj poczucie wartości

Starzejący się ludzie martwią się, że nikt ich nie potrzebuje i nie może być przydatny. Znajdź przypadek dla swoich starszych rodziców, z którymi mogą sobie poradzić: poproś ich, aby zabrali swoje wnuki do szkoły i kubków, sprawdzili lekcje i przygotowali kolację dla całej rodziny kilka razy w tygodniu. Zajęci ludzie mają mniej czasu na bluesa, niepokój i krytykę.

Uważaj na mowę

Starsi ludzie, podobnie jak dzieci, są bardzo wrażliwi na ton wypowiedzi. Dlatego tak często obrażają się w pozornie zwyczajnych zwrotach. Ważne jest, aby wybrać odpowiedni dźwięk podczas komunikowania się. Na przykład zamiast "Nie mogę teraz rozmawiać, oddzwonię do ciebie", lepiej powiedzieć: "Mamo, jestem teraz bardzo zajęta, oddzwonię natychmiast, gdy uwolnię się". Lepsza każda rozmowa, nawet najbardziej przyjemna, kończy się zwrotem: "Kocham cię bardzo!" Podobne wyrażenia, takie jak sugestie, zadziałają w przyszłości, usuwając niepokój i nerwowość ze strony bliskich.

Starsi manipulatorzy: jak się zachować?

Czasami starsi rodzice, z obawy przed samotnością i utratą głównego miejsca w twoim życiu, nieświadomie zaczynają manipulować tobą, grając na poczuciu winy i obowiązku. Jak się zachować, jeśli jesteś ofiarą manipulacji ukochanej osoby?

  1. Zrozum, że starsi rodzice manipulują tobą nie od zła, ale od poczucia niepewności.
  2. Poczuj się bardziej dojrzały niż twoi rodzice. Po zrozumieniu przyczyny manipulacji, spójrz na sytuację z zewnątrz. Spróbuj rozwinąć styl komunikacji podobny do stylu komunikacji między lekarzem a pacjentem: życzliwie, ale stanowczo i cierpliwie. Nie pozwól sobie na udział w skandalu, nie reaguj na krytykę.
  3. Przenieś uwagę ze swojego życia osobistego na własne zainteresowania. Nie podawaj wszystkich szczegółów swojego osobistego życia, aby nie spowodować manipulacji. Przenieś punkt zainteresowania ze swojego życia na swój własny: zadawaj więcej pytań i słuchaj; Pomóż mi znaleźć hobby i zainteresuj się nim. Na przykład pomóż opanować laptopa, zorganizuj ogród w oknie, zapisz się na basen itp.