Jak przetrwać rozstanie z osobą

Jak przetrwać rozstanie z osobą

Toksyczny zwiazek~Sposoby na przetrwanie po rozstaniu (Może 2019).

Anonim

Czasami zdarza się, że ludzie, którzy są nam bliscy, opuszczają nasze życie. Czasami są blisko, ale stają się zbyt daleko. Stała bliskość i niedostępność czasami daje dużo bólu, ale musisz spakować się, wziąć całą wolę, ścisnąć ją w pięść i powiedzieć: "Mogę!"

Instrukcja

1

Kiedy ktoś kochany opuści swoje życie, musisz zrozumieć, że to nie koniec. Nie musisz przecinać żył i skakać z dachu. Jest to słabość, której nie można pokazać. Muszę się zebrać. Postaraj się pozbyć wszystkich rzeczy, które przypominały o tej osobie, usuń wszystkie zdjęcia z widocznego miejsca, ukryj lub zabierz wszystkie zabawki, przedmioty, ubrania, które są w jakiś sposób związane z tą osobą. Usuń swój numer z telefonu komórkowego, aby nie ulec pokusie, by nazwać cię pijanym lub w chwilach silnego bólu, usunąć wszystkie wiadomości SMS, usunąć ze wszystkich możliwych sieci społecznościowych i innych metod komunikacji.

2

Po raz pierwszy da to złudzenie spokoju. Jednak nie rozwodź się nad tym. Zacznij komunikować się z ludźmi, nawiązywać nowe znajomości, chodzić z nimi do teatrów, kina, klubów, rozwijać się. Wpłynie to korzystnie na twój stan psycho-emocjonalny, ponieważ będzie to ciągła zmiana "scenerii". To odciąży mózg od niepotrzebnych myśli i pozwoli Ci się zrelaksować i dobrze się bawić. Nie pozwól nowym emocjom, flirtować, ale nie idź za daleko. Bez względu na to, jak źle jest, nie warto nadużywać alkoholu. Przy depresyjnym nastroju zatrucie alkoholem następuje znacznie szybciej, a drugi etap natychmiast zaczyna się od ominięcia pierwszego (objawy drugiego etapu zatrucia alkoholem - depresja, agresja, złość, użalanie się nad sobą). Nie zapomnij o tych, którzy są blisko ciebie. Jeśli nie chcesz żyć dla siebie - żyj dla nich. Jesteś im drogi i nie sprawiasz, że cierpią tak, jak ty cierpisz.

3

Król Salomon miał pierścień, na którym napisano: "Wszystko przemija, ono również przeminie". Nie ma beznadziejnych sytuacji. Czasami wystarczy zebrać całą wolę w pięść i znieść wszystkie nieszczęścia losu.