Jak poradzić sobie z zazdrością

Jak poradzić sobie z zazdrością

Jak poradzić sobie z zazdrością? (Może 2019).

Anonim

Zazdrość zatruwa życie wielu parom, często prowadząc do ochłodzenia uczuć i zerwania stosunków. Nie przestawaj na temat zazdrości, która pomoże ci uzyskać przydatne wskazówki. Nie są łatwe w praktyce, ale jeśli chodzi o miłość, warto o nią walczyć, nawet przezwyciężyć siebie.

Instrukcja

1

Zazdrość wskazuje na brak zaufania między partnerami, a to jest najważniejsze w każdym związku. Zaufaj swojemu kochankowi, nie pytaj, gdzie był i z kim. Ostatecznie, jeśli ci nic nie powiedział, to nie znaczy, że cię zdradził. A jeśli przygotowywał dla ciebie niespodziankę? Będziesz zawstydzony, aby dowiedzieć się, ale denerwują cię twoje podejrzenia.

2

Przestań więc sprawować ścisłą kontrolę nad życiem swojej połówki. Jest zupełnie inną osobą, ze swoimi myślami i wewnętrznym światem. On nie jest twoją własnością, nie kontroluje go, pozbawiasz osobę własnej przestrzeni i wolności. Bez tego nie można budować zdrowych i radosnych relacji.

3

Poczuj się jak przyzwoita i atrakcyjna kobieta. Zazdrość jest często rezultatem zwątpienia w siebie, dlatego tak często zazdrośni ludzie postrzegają ludzi jako bardziej interesujących i atrakcyjnych. Kochaj się, wyprostuj plecy, uśmiechnij się do siebie w lustrze - podziwiaj siebie. A wtedy nawet nie pomyślisz, że twoja ukochana może iść do kogoś innego.

4

Zakochasz się w sobie, zaangażuj się w biznes. Często złe myśli pełzające od zwykłego bezczynności, a nie zawsze agresja, wylewane na partnera, skierowane są wyłącznie do niego. Często najpierw jesteś na siebie zły. Myślisz, że nie uważasz się za bezwartościowego? Aby uniknąć takich myśli, nie siedź bezczynnie, szukaj siebie, twórz. Nawet jeśli jest to wymysł oryginalnego kulinarnego przepisu, twoja satysfakcja z samego siebie wyraźnie wzrośnie.

5

Być niezależnym i samowystarczalnym. Jeśli twój partner zarabia pieniądze i w pełni cię zapewnia, nadszedł czas, abyś przyczynił się do budżetu. Jakakolwiek materialna zależność tworzy zależność psychiczną, a mianowicie stamtąd rośnie w zazdrości. Boisz się utraty osoby zarówno jako ukochanej osoby, jak i swojego opiekuna. Ale, zaczynając zarabiać pieniądze, robiąc swoje ulubione rzeczy, zwiększysz zainteresowanie swojego mężczyzny, on będzie z ciebie dumny. Nie zapominaj, że silne kobiety najbardziej przyciągają mężczyzn.

6

Pomysł, że życie nie jest wieczne i że chcesz cieszyć się chwilą, jest najbardziej poprawny i musi mocno osadzić się w twoim umyśle. Nie marnuj czasu na puste kłótnie, podejrzenia, łzy. Kochasz tę osobę, a on nie patrzy teraz na ciebie z tobą. Dlatego zamiast zwijać kolejną scenę, przygotuj swój ulubiony pyszny obiad, daj mu masaż, porozmawiaj o czymś przyjemnym. Kiedy osoba jest zrelaksowana i wygodna, nie musi patrzeć w drugą stronę - będzie z tobą.

Zwróć uwagę

Dobrze znany egzystencjalny psychoterapeuta V. Frankl twierdzi, że zazdrość jest głupia, ponieważ wydaje się albo za wcześnie, albo za późno. Nie jest to uzasadnione, ponieważ partner pozostaje wierny, lub jest uzasadniony, ponieważ partner nie jest prawdą.

Dobra rada

Jak sobie z tym poradzić? Przede wszystkim zrozum, że zazdrość jest grzechem (i oczywiście to rozumiesz) i nasycona jest pobożną "nienawiścią" do niej, to znaczy nie z miłością przyjmującą tę pasję, lecz traktującą ją z obrzydzeniem jako coś wrogo usposobionego.