Jak zaplanować dziecko

Jak zaplanować dziecko

Jak dobrze zaplanować ciążę? (Może 2019).

Anonim

Planowanie ciąży znacznie zwiększa szanse na jej normalny przebieg i narodziny zdrowego dziecka. Jednak, aby pozwolić na luksus planowania, niestety, nie każda para się powiedzie. Jeśli masz szczęście i masz czas pomyśleć o planowaniu dziecka, zanim zaszłaś w ciążę, masz możliwość podjęcia wielu przydatnych i niezbędnych kroków, aby upewnić się, że jesteś w najlepszej możliwej formie, a ciąża przebiega tak gładko, jak to możliwe.


  1. Dobre jedzenie. Jeśli planujesz ciążę, teraz nie czas stracić na wadze i eksperymentować z dietą.

  2. Zacznij brać kwas foliowy. Ta witamina jest niezwykle ważna, ponieważ pomaga uniknąć rozwoju różnych nieprawidłowości u dziecka. Minimalna dzienna dawka zalecana przez Ministerstwo Zdrowia to 400 mikrogramów na dobę.

  3. Trzeba zmniejszyć spożycie kofeiny. Kofeina jest stymulantem obecnym w kawie, herbacie, czekoladzie i niektórych produktach spożywczych. Kofeina zmniejsza płodność kobiet, co może powodować poronienie we wczesnej ciąży.

  4. Rzuć palenie. Palenie ma negatywny wpływ na produkcję żeńskich hormonów płciowych, co jest przyczyną naruszeń cyklu miesiączkowego u kobiet, aw konsekwencji trudności w poczęciu.

  5. Zmniejsz, ale lepiej całkowicie zrezygnować z używania alkoholu. Od dawna znane są szkodliwe działanie alkoholu na organizm człowieka, zwłaszcza na układ nerwowy.

  6. Pełna i kategoryczna odmowa narkotyków. Planowanie ciąży, samej ciąży i leków nie jest zgodne. Porzuć je przed nadejściem ciąży, im szybciej, tym lepiej. W końcu substancje narkotyczne mają zdolność gromadzenia się w ciele i przenikają przez łożysko do dziecka w krwiobiegu. Narkotyki są jednym z najniebezpieczniejszych czynników niepłodności, wrodzonych wad fizycznych, śmierci płodów i innych zaburzeń rozwojowych.

  7. Warto sprawdzić odporność na różyczkę. Jeśli nie masz pewności, że już to zrobiłeś, powinieneś przekazać prostą analizę w celu określenia obecności przeciwciał.

  8. Warto wcześniej omówić z lekarzem czynniki ryzyka. Jeśli kobieta cierpi na niektóre choroby, na przykład cukrzycę, zaburzenia układu krążenia lub zaburzenia immunologiczne, ciąża wiąże się z ryzykiem dla matki i dziecka.

  9. Przygotuj się na zmianę w życiu. Planowanie dziecka oznacza nie tylko przygotowanie fizyczne, ale także psychiczne.

Czy twój partner jest gotowy na narodziny dziecka? Bardzo ważne jest, aby omówić wszystko z wyprzedzeniem, ponieważ narodziny dziecka na zawsze odmienią twoje życie.

  • Aby począć dziewczynę: 100% sposobów, zaleceń i popularnych znaków